Depresivnost — kada ništa ne raduje
Depresivnost je više od loše volje: dugotrajna tuga, gubitak interesa i energije koji otežavaju svakodnevni život. Nije slabost i nije nešto što se mora „izdržati“ samo — pomoć postoji.
Kako se depresivnost može ispoljavati
Znaci se razlikuju od osobe do osobe. Često se javljaju:
- tuga, praznina ili bezvoljnost većinu dana
- gubitak interesa za stvari u kojima ste ranije uživali
- umor i nedostatak energije
- promjene sna i apetita
- teškoće sa koncentracijom, osjećaj krivice ili bezvrijednosti
Depresivnost nije isto što i tuga
Svako povremeno osjeća tugu, posebno nakon gubitka ili teškog događaja. Kod depresivnosti stanje traje, zahvata više područja života i teško se mijenja voljom ili dobrom namjerom. Često se povlači interes za ljude, posao i stvari koje su ranije radovale.
Depresivnost se može javiti u svakoj životnoj dobi i kod osoba kojima spolja „sve ide dobro“. Iz tog razloga je mnogi dugo kriju od okoline i od sebe.
Kako izgleda razgovor o depresivnosti
Na prvom pregledu govorite onim tempom koji Vam odgovara. Psihijatar će pitati o raspoloženju, snu, energiji, odnosima i okolnostima u kojima su teškoće počele, te o tome šta ste do sada pokušali.
Nakon procjene dogovara se plan: psihoterapija, terapija lijekovima ili njihova kombinacija, uz kontrolne preglede kojima se prati kako se osjećate.
Kako depresivnost utiče na tijelo i svakodnevicu
Depresivnost nije samo stanje raspoloženja. Često je prate umor, usporenost, promjene apetita i sna, bolovi bez jasnog tjelesnog uzroka i teškoće s pamćenjem i koncentracijom. Zbog toga obične obaveze, poput posla ili kućnih poslova, mogu djelovati preteško.
Mnogi se u tom stanju povlače od ljudi, što dodatno pojačava osjećaj usamljenosti. Povlačenje je dio simptoma, a ne lična odluka ili karakterna osobina.
Kako govoriti o tome s bliskima
Nekima je teško reći bližnjima kako se osjećaju, jer se boje da neće biti shvaćeni ili da će biti opterećenje. Razgovor sa stručnjakom može biti prvi, lakši korak, a kasnije se, ako želite, može razgovarati i o tome kako da bliske osobe podrže Vaš oporavak.
Ako nekoga iz porodice brine Vaše stanje, slobodno ga pozovite da Vam pomogne oko prvog koraka, na primjer oko dogovora termina.
Kada potražiti pomoć odmah
Većina ljudi s depresivnošću može se javiti na redovan pregled, ali postoje znaci koji zahtijevaju brzu reakciju. To su misli o samoozljeđivanju ili o tome da život nema smisla, izražen osjećaj beznađa ili nemogućnost da se brinete o osnovnim potrebama.
U takvim situacijama nemojte čekati termin: pozovite 124 (Hitna pomoć), javite se u najbližu hitnu službu ili se obratite nekome od povjerenja da bude uz Vas. Online konsultacije nisu namijenjene hitnim stanjima.
Ako se ne radi o hitnoj situaciji, ali se osjećate sve lošije, javite se što prije. Depresivnost se može s vremenom produbiti, a rana procjena olakšava izbor odgovarajućeg plana liječenja.
Kada se javiti psihijatru
Ako se ovakvo stanje zadržava duže od dvije sedmice ili ometa posao, odnose i brigu o sebi, javite se. Ako imate misli o samoozljeđivanju ili samoubistvu, odmah pozovite 124 ili se javite u najbližu hitnu službu. Online konsultacije nisu namijenjene hitnim stanjima.
Razgovor sa psihijatrom možete obaviti iz svog doma — dr. Hasić radi kao online psihijatar za pacijente iz cijele BiH i inostranstva. Termin zakažite preko kontakt stranice.
Kako izgleda liječenje
Prvi pregled (60 min, online)
Razgovor o simptomima, okolnostima i onome što ste do sada probali.
Plan liječenja
Psihoterapija, a kada je potrebno i terapija lijekovima.
Kontrolni pregledi
Praćenje napretka i prilagođavanje terapije.
Česta pitanja o temi: Depresivnost
- Kako znam da je to depresivnost, a ne obična tuga?
- Tuga je prirodna reakcija i prolazi. Kod depresivnosti stanje traje, zahvata više područja života i često ne popušta samo od sebe. Procjenu radi psihijatar na pregledu.
- Da li se depresivnost liječi samo lijekovima?
- Ne. Liječenje može uključivati psihoterapiju, terapiju lijekovima ili oboje — ovisno o procjeni i Vašim potrebama.
- Može li se pregled obaviti online?
- Da, pregled i kontrole obavljaju se putem video poziva, na našem jeziku.
- Mogu li na svoju ruku prestati uzimati lijekove ako se osjećam bolje?
- Ne mijenjajte terapiju bez dogovora sa ljekarom. Prestanak lijekova treba planirati zajedno s psihijatrom.
- Koliko traje liječenje depresivnosti?
- Trajanje zavisi od osobe i stanja. Plan se prati kontrolnim pregledima i po potrebi prilagođava.
Tekst je informativan i ne zamjenjuje pregled. Ako ste u krizi, pozovite 124 ili se javite u najbližu hitnu službu. Online konsultacije nisu namijenjene hitnim stanjima.
Prvi korak je jedna poruka
Javit ćemo Vam se u roku od 24 sata — na Viber, WhatsApp, poziv ili email, kako Vama odgovara.