Agorafobija — strah od mjesta bez izlaza
Agorafobija je strah od situacija ili mjesta iz kojih je teško pobjeći ili dobiti pomoć — gužve, javni prevoz, otvoreni prostori. Često se razvija nakon paničnih napada, iz straha da će se ponoviti.
Kako se agorafobija može ispoljavati
Često se javljaju:
- strah od gužve, redova, javnog prevoza ili otvorenog prostora
- izbjegavanje izlaska iz kuće ili izlazak samo u pratnji
- napetost i panika kad se mjesto ne može lako napustiti
- sve manje mjesta na koja se osjećate sigurno
Kako agorafobija sužava svijet
Agorafobija se često razvija postepeno. Često počne tako što se izbjegne jedno mjesto na kojem je bilo neugodno, zatim još jedno, pa je kasnije teško otići iz kuće bez pratnje. Izbjegavanje donosi kratko olakšanje, ali dugoročno pojačava strah.
Zbog toga je važno ne čekati da se prostor kretanja potpuno suzi. Što se ranije potraži pomoć, to je obično lakše vratiti se uobičajenim aktivnostima.
Pomoć koja ne traži izlazak iz kuće
Online pregled omogućava da prvi korak napravite bez izlaska iz kuće. Prvi razgovor putem video poziva traje 60 minuta, a plan liječenja se dogovara zajedno.
Liječenje može uključivati psihoterapiju koja korak po korak pomaže u vraćanju sigurnosti, a po potrebi i terapiju lijekovima. Tempo određujete Vi.
Zašto izbjegavanje nije rješenje
Izbjegavanje mjesta kojih se bojite smanjuje nelagodu u trenutku, ali potvrđuje uvjerenje da je mjesto opasno. S vremenom se krug izbjegavanih mjesta širi, a osoba postaje sve zavisnija od pratnje ili od sigurnog prostora.
Liječenje zato ima za cilj da korak po korak vrati povjerenje, a ne da se osoba odmah suoči s najtežim situacijama.
Prvi korak kod kuće
Ako izlazak iz kuće predstavlja veliku poteškoću, online razgovor omogućava da potražite pomoć bez dodatnog napora. Prvi pregled traje 60 minuta, a plan liječenja dogovara se zajedno.
Kasnije se, kako se osjećate sigurnije, mogu planirati manji koraci van kuće, u tempu koji odredite sami.
Agorafobija i panični napadi
Agorafobija se često razvija nakon paničnih napada: osoba se boji da će se napad ponoviti na mjestu s kojeg je teško otići ili gdje je teško dobiti pomoć. Zbog toga počinje izbjegavati takva mjesta, a zatim i ona povezana s njima.
Može se javiti i bez prethodnih napada, na primjer kao strah od gužve ili otvorenog prostora. U oba slučaja važno je da se stanje procijeni u cjelini, jer pristup liječenju zavisi od onoga što se zaista dešava.
Pomoć je moguća, a prvi korak ne mora biti veliki: dovoljno je da napišete poruku ili se javite telefonom i dogovorite razgovor. Dalji koraci se planiraju zajedno, u tempu koji Vama odgovara.
Kada se javiti psihijatru
Ako strah sužava Vaše kretanje, utiče na posao ili odnose, ili ste prestali ići na mjesta koja ste ranije posjećivali, razgovor sa psihijatrom može pomoći. Online pregled ne zahtijeva izlazak iz kuće.
Razgovor sa psihijatrom možete obaviti iz svog doma — dr. Hasić radi kao online psihijatar za pacijente iz cijele BiH i inostranstva. Termin zakažite preko kontakt stranice.
Kako izgleda liječenje
Prvi pregled (60 min, online)
Razgovor o simptomima, okolnostima i onome što ste do sada probali.
Plan liječenja
Psihoterapija, a kada je potrebno i terapija lijekovima.
Kontrolni pregledi
Praćenje napretka i prilagođavanje terapije.
Česta pitanja o temi: Agorafobija
- Je li agorafobija povezana sa paničnim napadima?
- Često jeste — strah od ponovnog napada može dovesti do izbjegavanja mjesta. Može se javiti i bez napada.
- Kako se liječi agorafobija?
- Plan se pravi nakon pregleda: psihoterapija i, kada je potrebno, terapija lijekovima.
- Mogu li se javiti ako ne mogu napustiti kuću?
- Da. Pregled se obavlja putem video poziva, pa nije potrebno da idete nigdje.
- Je li agorafobija isto što i strah od otvorenog prostora?
- Ne uvijek. Često se radi o strahu od situacija s kojih je teško pobjeći ili dobiti pomoć, poput gužve, javnog prevoza ili redova.
- Hoće li me terapija natjerati da izlazim?
- Niko Vas neće prisiljavati. Postepeno vraćanje aktivnostima obično je dio liječenja, ali se koraci planiraju zajedno i prilagođavaju onome što možete podnijeti.
Tekst je informativan i ne zamjenjuje pregled. Ako ste u krizi, pozovite 124 ili se javite u najbližu hitnu službu. Online konsultacije nisu namijenjene hitnim stanjima.
Prvi korak je jedna poruka
Javit ćemo Vam se u roku od 24 sata — na Viber, WhatsApp, poziv ili email, kako Vama odgovara.